Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng

0
123

Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng nhé các nàng. Với món ăn mới lạ này sẽ giúp thực đơn giảm cân phong phú hơn, bạn cũng sẽ thấy bớt nhàm chán hơn khi thực hiện giảm cân. Bây giờ cùng chúng tôi chế biến món salad bơ ngay nhé.

Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng

Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng

Vì sao bơ có thể giúp giảm cân hiệu quả?

Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng 2

Bơ giúp bổ sung nhiều chất béo tốt cho cơ thể

Để cơ thể giảm cân hiệu quả và an toàn thì bạn phải biết cách cung cấp nhiều chất béo tốt cho cơ thể. Trong quả bơ có chứa khá nhiều chất béo, tuy nhiên đều là chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho người ăn kiêng giảm cân. Thêm bơ vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể kiểm soát trọng lượng tốt hơn, bên cạnh đó còn giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo không tốt vào cơ thể. Với những ưu điểm trên thì bơ là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt bạn nên ăn mỗi ngày.

Ngoài việc dùng để ăn tươi, làm sinh tố như thông thường thì bạn cũng có thể sử dụng bơ để làm món salad mới lạ nhé.

Salad bơ kiểu Mexico

Nguyên liệu:

Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng 3

Bơ là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt bạn nên ăn mỗi ngày

  • Cà chua bi
  • Hành tây
  • Rau mùi
  • Tỏi
  • Chanh
  • Muối và tiêu.

Cách chế biến:

Đầu tiên rửa sạch những nguyên liệu đã chuẩn bị, để cho ráo nước. Tiếp đến cà chua cắt bỏ phần ruột và thái nhỏ theo hình hạt lựu. Hành tím và tỏi thì bóc sạch vỏ rồi băm nhuyễn. Rau mùi sau khi rửa sạch đem xắt nhỏ.

Bơ sau khi lột bỏ hết vỏ thì cho vào tô lớn, thêm vào ít nước cốt chanh rồi dùng nĩa dầm nát, không nên dầm quá nhuyễn nhé.

Thêm vào thực đơn món salad bơ kiểu Mexico để giảm cân nhanh chóng 4

Có thể dùng làm món ăn vặt trong ngày

Cuối cùng cho hành tím, tỏi, cà chua và cả rau mùi vào tô bơ vừa dầm xong, thêm vào ít muối và tiêu rồi trộn đều chúng lại với nhau cho vừa ăn là đã có ngay món salad bơ kiểu Mexico thơm ngon, đặc biệt giúp giảm cân nhanh chóng.

Like page Phong Cách Sống để cập nhật tin tức mới nhất

Advertisement

Gửi phản hồi