Món ăn này đã giúp Trang Trần giảm 6kg, 11cm vòng eo trong 1 tháng

0
180

Trong loạt ảnh mới đây, người mẫu Trang Trần khoe thân hình thon gọn, vô cùng nuột nà, quyến rũ.

Trang Trần chia sẻ mình đã giảm được 6kg, vòng eo đã thu gọn được tới 11cm. Hiện tại cô nặng 55,5kg, thân hình khá đẹp với chiều cao 174cm.’

Trang Trần khoe vóc dáng nuột nà trong bộ ảnh mới
Cô tự tin hơn rất nhiều khi đã “đánh bay” được mỡ thừa vòng eo sau hơn 1 năm sinh con

Mang thai con đầu lòng, Trang Trần tăng chưa đến 10kg, tuy nhiên hơn 1 năm sau sinh cô vẫn cảm thấy mệt mỏi vì bụng mỡ.

Trang Trần chụp ảnh cùng con gái, sau sinh cô không thừa cân nhưng vòng eo kém thon gọn (Ảnh Xaluan)

Bà mẹ 1 con cũng chia sẻ rằng vòng eo kém thon chính là rào cản khiến cô chưa thể trở lại sàn catwalk: “Tôi thấy rất sợ hãi. Có rất nhiều cơ hội làm nghề cho đỡ nhớ nhưng tôi đều từ chối bởi bụng ngấn mỡ. Một số lần tôi “cố đấm ăn xôi” sau đó thấy xấu hổ vì bụng to hơn ngực”.

Chính vì vậy 1 tháng trước, Trang Trần hạ quyết tâm giảm cân triệt để. Theo đó, cô đều đặn tập gym và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng với miến dong.

Trang Trần cho biết, sau khi sinh con được 3 tháng mà không tập gym sẽ bị ngấn đọng và cứng mỡ càng khó giảm.


Thân hình chuẩn đẹp của bà mẹ bỉm sữa sau khi giảm mỡ

Tập gym chính là biện pháp tốt nhất để giảm cân cho những vùng mình muốn mà không bị hóp má hay giảm vòng 3.

Chị em cũng nên rèn luyện thói quen đi bộ thay vì đi thang máy vì nó có tác dụng giúp tăng cơ và đốt mỡ rất nhanh.

Thực đơn ăn kiêng của Trang Trần:

Miến dong được nấu hoặc xào là món chính trong thực đơn của Trang Trần (Ảnh FBNV)

–  Trang Trần chỉ ăn 2 bữa chính trong ngày bằng miến dong.

– Trong ngày ăn thêm nhiều rau xanh, sữa chua không đường, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây như cà chua, bưởi, dứa và nước chanh mật ong vào buổi sáng.

– Tuyệt đối không được uống nước ngọt có gas, ăn chè (vì rất ngọt).

Ngoài ra, chị em nên đi ngủ sớm sẽ đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Với những người có điều kiện thực hiện nên dùng gen quấn bụng để định hình phom bụng, tạo đường cong và bôi thêm kem tan mỡ để nhanh chóng sở hữu vòng 3 thon gọn.

(Ảnh trong bài: Dinky Bui Hoang Anh)

Like page Phong Cách Sống để cập nhật tin tức mới nhất

Advertisement

Gửi phản hồi